Edit d'un article précédent
Courir après le temps… Un des maux de notre siècle...
Exhortés à atteindre des niveaux d’exigence et de réactivité de plus en plus élevés, nous vivons à un rythme effréné en voulant tout, tout faire et tout de suite. Le temps stresse, oppresse et démotive.
Comme le souligne Jean-Louis Servan-Schreiber « aujourd’hui, la plupart d’entre nous ont mal à leur temps et ne savent pas que ça se soigne».
Et oui sa relation aux temps se soigne ! C’est plutôt une bonne nouvelle n’est-ce pas ? Alors si vous commenciez à en prendre soin (et de vous par la même occasion).
Je parle bien de relation aux temps, au pluriel, car nous essayons tous de concilier notre temps professionnel, notre temps personnel (familial, loisirs…) et notre temps à soi (quoi ? vous l’aviez oublié ?).
Et si vous harmonisiez tous ces temps ? Trouver votre équilibre plutôt que de lutter pour essayer de les concilier, pire de les gérer ou de les maîtriser. Ne serait-ce pas plus confortable ? Prêt(e) à essayer ? Voici ce que je vous propose pour être en accord avec vos temps.
Moult méthodes existent afin de gérer correctement son temps. Qui n’a pas sa « To Do List » ? Ou sa Matrice d’Eisenhower ? Devant l’étendue des tâches qui peut décourager, nous tombons parfois dans l’erreur inverse : la procrastination qui consiste à repousser les obligations pour ne faire que ce qui nous intéresse. Pour finalement culpabiliser de ne pas avoir été … quoi ? productif ? Ces ouvrages semblent induire que nous sommes responsables de notre mauvaise organisation, et par la même, voire pire, nuls. Et hop, une autre couche de culpabilisation. Pas très confortable n’est-ce pas comme situation ?
Mais vous savez quoi ? Ces méthodes de gestion du temps ne sont ni universelles, ni la panacée. Vous en avez vraisemblablement éprouvé les limites.
Tout simplement parce que trois choses sont importantes à savoir sur le temps : il est indomptable, il est immuable et chacun réagit au temps à sa manière… C’est pour cela que le super outil conseillé par votre collègue ou amie qui fonctionne si bien pour elle/lui, ne l’est pas du tout pour vous.
Alors au lieu de vous décourager, il est donc primordial de connaître et comprendre votre relation au temps pour en faire l’allié de votre quotidien, de votre développement professionnel et par conséquent de votre bien-être. Et si cela vous conduisez à la sérénité ?
Tout d’abord comprenez ce qu’est le temps au sens large puis observez ce qui composent vos différents temps de vie et leurs interactions, comment vous les vivez, en profondeur.
Cela vous permet de revenir à vous, à votre Essentiel afin de vous accorder à vous et en vous.
La formulation de Socrate « connais-toi toi-même » s’associe alors à l’action à mettre en place pour un changement de comportement afin de s’accomplir.
Aussi, pour parvenir à vivre sereinement votre temps au quotidien, il est nécessaire de mûrir ce que vous souhaitez faire de votre vie et donc de réfléchir au sens (direction et signification) que vous désirez lui donner. Vous ne gérez alors plus le temps mais vous-même dans le temps.
Retrouver du sens permet donc de retrouver du temps. Intéressant qu’en pensez-vous ?
Enfin, identifiez vos comportements nuisibles à la réalisation de vos projets pour les transformer en levier.
Vous savez ces « diablotins du temps *» qui ricanent sur votre épaule en nous voyant courir partout. Ils proviennent de croyances irrationnelles. Les identifier renseigne non seulement sur vos freins à l’accomplissement de vos projets ou de vos tâches mais également sur vos ressentis dans ces moments-là. Ainsi vous constatez si vous êtes juste pour vous dans ce que vous faites. Ces « diablotins » se présentant comme des défauts ont leurs revers qui sont leurs qualités. Transformer ce travers en sa qualité intrinsèque permettra de reprendre la main sur votre emploi du temps et vous redonnera confiance en vous.
Rappelez-vous le sens que vous donnez à vos projets vous permet de retrouver du temps.
Alors que souhaitez-vous faire de votre temps ?
Sources : *Michel Délivré, Jean-Louis Servan-Schreiber, Bruno Jarrosson
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